Conheça a história do primeiro ano bem sucedido da Medicina

É verdade que é um ano louco, excepcional em relação à vida normal, porque é necessário colocar toda a sua energia na preparação deste concurso. Por outro lado, como é um concurso, será sempre difícil avaliar o seu nível em comparação com o de outros candidatos e, portanto, nunca podemos ter certeza de ter sucesso. A solução é dar o máximo do que somos capazes de fazer, o que não significa que não devemos dormir mais do que 4 horas por noite.

Então, como se organizar para se preparar da melhor maneira possível?

Primeiro, você precisa adquirir uma boa eficiência em comparação ao tempo gasto. É claro que há um enorme corpo de conhecimento para aprender e o tempo é limitado. Os estudantes devem, portanto, ter as ferramentas certas de trabalho intelectual e fazer o melhor uso deles: concentrar-se, memorizar, aprender. Isso é tudo que eu desenvolvo no meu arquivo de metodologia. Fico impressionado com o fato de muitos estudantes não saberem realmente como aprender.

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Eles trabalham muito e acham que sabem, mas de certo modo vago em relação ao que será necessário para suceder a disputa que tem suas próprias “regras”: vários assuntos serão avaliados apenas por MCQs, o que requer o desenvolvimento de rigor, precisão e concisão, três qualidades científicas. O mais simples é aprender de coração os seus cursos, isto é, poder recitá-los palavra por palavra: sem erro de sentido, sem desfocagem e sem esquecimento.

Muitos alunos têm pouco tempo e trabalham como loucos dia e noite, correndo o risco de “rachar”, o que você aconselha?

A falta de tempo pode se tornar uma obsessão. Você está atrasado e corre atrás do tempo. Para preparar bem o concurso, você tem que dar tempo ao seu aliado, para considerá-lo como uma ferramenta e não como um tirano: sou eu quem decide administrar meu tempo porque quero ter minha ajuda. Em termos concretos, isso implica uma organização muito restrita.

Porque quanto mais tempo você tem que fazer um trabalho, mais tempo leva … Você tem que se esforçar para obter o seu trabalho de volta no tempo previsto: eu explico no meu guia como hierarquizar as coisas para aprender a usar no trabalho. melhor memória e evitar acumular o atraso ao longo dos dias.

É o conselho eterno para aprender como e quando, mas é realmente possível?

De fato, o melhor ritmo de aprendizado é nos cursos ministrados na faculdade, dia após dia. Isso não é impossível, e permite que você não só tenha um tempo real de revisão antes do teste, mas acima de tudo, reduza consideravelmente seu estresse. Porque deve ser dito, os alunos gostam de ter medo com a própria idéia de saber “atrasado”! Um erro comum é também planejar muitas outras coisas a fazer do que o necessário, como revisões como “todo o capítulo X na química”, ou revisar para uma entrevista preparatória ou mesmo uma competição branca!

Se isso te surpreender, consulte o guia onde eu explico como aprender com o método e planejar exercícios e anais correspondentes aos capítulos aprendidos é uma grande garantia de sucesso: não há necessidade de adicionar uma camada! Também explico como organizar sua programação semanal, respeitando o ritmo do aprendizado, para acompanhar o atraso da semana, o mais tardar, no fim de semana. Também precisamos caçar o tempo perdido e os momentos em que não somos eficientes porque estamos muito cansados ​​ou pouco concentrados.

Como diz o ditado, “Um corpo cansado, cérebro ineficiente”. Seu corpo não é um escravo, suas necessidades essenciais devem ser respeitadas: um tempo mínimo de sono, pelo menos uma hora de exercício por semana, um bom equilíbrio de alimentos, intervalos regulares entre as sessões de trabalho. É melhor trabalhar de forma eficiente após uma hora de piscina, do que reler o mesmo percurso 50 vezes sem conseguir se concentrar. Também desestimulo café e bebidas quentes porque aumenta o estresse. Não vale a pena a longo prazo.

Quais?

No que diz respeito ao trabalho, recomendo, por exemplo, abordar tudo o que se aprende de forma positiva, sem a priori sobre um assunto … A confiança também é muito importante, a confiança em si mesmo e nas relações próximas. A autoconfiança se alimenta de pequenas vitórias acumuladas que precisam ser levadas a tempo para serem degustadas. É também um ano em que se precisa de estabilidade: é melhor evitar as grandes emoções, as mudanças da vida.

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Não podemos embarcar em mil projetos porque a competição já é em si um grande projeto. Se pudermos colocar tudo isso em prática, podemos fazer dessa preparação um ano construtivo e não destrutivo, apesar do ritmo de vida quase monástico. Não devemos ser tiranizados pelo seu trabalho, mas colocá-lo a serviço de seu projeto. É dar significado às escolhas que você faz, confiando em sua motivação. Alguns colocam cartazes na mesa: “Eu quero ser cirurgião”. Às vezes você tem que ter sua motivação diante de seus olhos para tomar decisões e começar.

Para saber mais

Procurar o conselho detalhado do Dr. Chantal Regnier uma metodologia Guia de 57 páginas para download * neste site: “Prepare a assistência de primeiro ano médico Dr. Chantal Regnier ganhou o direito de Necker-Enfants Malades (Universidade Paris Descartes-Paris V, praticante associado ao Hospital Charles Foix (AP-HP). * (Para download: após o pagamento, clique no botão “Voltar aos Recursos Vita” para acessar o documento para download).

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